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Elpatrón de ayuno intermitente consiste en alternar periodos sin comer con otros de ingesta en tiempos concretos. Los más conocidos son el ayuno 16/8, 24 y Lobueno del ayuno intermitente Nos ayuda a mejorar nuestro estado de salud. Muchos científicos se han centrado en estudiar cómo el ayuno afecta a nuestra salud. LIBRO1 - Las respuestas a todas tus Dudas sobre el Ayuno Intermitente . La mayor ventaja del ayuno intermitente es que eres completamente libre de decidir cuántas horas quieres ayunar y qué alimentos quieres comer, comiendo a las horas que quieras, sin tener que recurrir a balanzas o batidos, tan sólo eligiendo los alimentos saludables que
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DIETACETOGÉNICA Y AYUNO INTERMITENTE: 2 libros en 1: Más de 150 Recetas para Desintoxicar su Cuerpo, Frenar el Envejecimiento y Perder Peso de Forma Sana y Natural + ¡PLAN DE ALIMENTACIÓN DE 21 DÍAS! Laidea de este plan, que es uno de los tipos de ayuno intermitente, es que durante dos días a la semana se reduzca la ingesta de calorías a un máximo de 500-600 calorías al día; esos días
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Poreso, te explicamos todo lo que debes saber sobre el fasting. ¿Qué es y en qué consiste el ayuno intermitente? Literalmente consiste en no comer nada durante un periodo de tiempo. Por 2OyHyqM.
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